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Unser Einsteiger-Special - nicht nur für Anfänger
 
Aller Anfang ist schwer! Diese alte Weisheit gilt wohl für beinahe alles auf unserer Welt. Gerade beim Radsport gibt es viel zu lernen und zu beherrschen! Klingt ja nicht gerade einladend. Doch keine Angst! Fragen bleiben hier keine unbeantwortet. Hier gibt es alles, was Sie wissen müssen, um sich im gut vorbereitet in Ihr neues Hobby zu stürzen. Also viel Spaß!
ALLGEMEINES
Geschichte des Radsports  kurzer Rückblick auf die Radsportgeschichte
MATERIAL
Material                            alles, was Sie über das Material wissen sollten
Wartung des Rades            Pflege ist wichtig für die Langlebigkeit des Rades
Bekleidung und Zubehör     alles über Trikot, Hosen, Helme, Schuhe und viel mehr
TRAINING u. ERNÄHRUNG
Training                             Grundzüge der Trainingsgestaltung
Ernährung                         gute Ernährung ist sehr wichtig für optimale Leitung
FAHRTECHNIK
Fahren in der Gruppe           Hintereinanderfahren, Kreisel, Windstaffel etc.
Trittfrequenz/Übersetzung  alles zur richtigen Trittfrequenz und Übersetzung
Tritttechnik                         erlernen Sie die optimale Tritttechnik!
Sitzposition                        eine gute Position am Rad kann Problemen vorbeugen
RADSPORT IM WETTKAMPF
Disziplinen                         Alle Arten von Rennen auf der Straße, Bahn und Cross
Wohin mit der Jugend?     Vereine mit guter Nachwuchsarbeit
Wie komme ich zu Rennen? alles über Lizenzen, Rennen, Marathons,
Wettfahrbestimmungen      Regeln gibt es natürlich auch im Rennsport